3 avantages de la communication hors média

À l’ère des smartphones et de la recherche du buzz, on mise énormément sur la communication hors média. Celle-ci inclut internet, les réseaux sociaux et les événements professionnels. Et il est vrai que les résultats sont souvent au rendez-vous ! Ces actions de marketing direct présentent de nombreux avantages :

  1. Un ciblage plus précis

D’abord, la communication hors média est particulièrement appréciée pour la précision qu’elle apporte. Alors que la télévision, la presse ou encore la radio visent un large éventail de cibles plus ou moins pertinentes, les non-médias sont bien plus précis dans leur ciblage.

Lorsque vous organisez un événement, vous choisissez vos participants. Qu’il s’agisse d’un salon grand public ou d’une exposition B2B, seules leurs personnes intéressées – et donc pertinentes – y assistent. De même, si vous communiquez sur les réseaux sociaux, vos abonnés y ont accès parce qu’ils veulent suivre vos publications. Et si vous diffusez des publicités en ligne, vous pouvez aussi cibler votre audience très précisément selon les profils qui vous intéressent.

  1. Un effet mesurable et plus rapide

Le deuxième gros avantage de la communication hors média est son résultat rapide et mesurable. De leur côté, les médias traditionnels ne vous fournissent que peu de données permettant de mesurer leur ROI. De plus, observe souvent un délai entre une campagne média et de potentielles retombées.

Avec la communication hors média, vous pouvez non seulement mesurer l’effet, mais aussi en profiter bien plus rapidement. Reprenons nos exemples précédents :

  • Lors d’un événement, vous connaissez immédiatement le nombre de participants, savez combien de contrats vous avez signés ou quel montant de marchandises vous avez vendu.
  • Avec une publication en ligne, vous voyez en direct le nombre de vues, de commentaires, de partages, de clics, de commandes via votre lien, etc.
  1. Proximité et fidélisation

Enfin, la communication hors média permet des interactions, qui créent une proximité avec vos cibles et aident à les fidéliser. Le contact est direct et personnalisé, ce qui renforce l’identification à votre marque et le sentiment d’appartenance. Tandis que les médias classiques restent très génériques, distants et impersonnels.

Par exemple, si vous décidez d’organiser un projet événementiel à Montréal, vous pouvez créer une expérience adaptée à vos cibles. Sur internet, il est aussi possible d’interagir pour renforcer la proximité malgré la distance.

Conclusion

Veillez donc à inclure la communication hors média dans votre stratégie !

3 travaux à faire chez soi avant la fin de l’été

L’été est une période propice aux travaux. D’une part, la météo est plus clémente ; et d’autre part, vous avez certainement plus de temps libre à y consacrer. Que vous soyez locataire ou propriétaire de votre logement, il y a plusieurs travaux à faire chez vous avant la fin de l’été. En voici une sélection :

  1. Repeindre les fenêtres, portes et barrières

La première chose que vous pouvez faire est de repeindre les éléments situés à l’extérieur. L’idée est de profiter du temps sec pour que la peinture ait bien le temps de sécher. Cela vous donnera aussi l’occasion d’appliquer certains traitements spéciaux pour mieux préserver les matériaux.

On pense notamment aux volets, aux portes, aux fenêtres, au portail ou encore aux barrières. Bref, tout ce qui subit les intempéries et s’use assez rapidement tout au long de l’année.

De plus, cet entretien aidera à rallonger la durée de vie de ces équipements, tout en embellissement votre maison et en augmentant sa valeur.

  1. Remplacer les volets

Ensuite, si vos volets sont anciens et doivent être remplacés, la saison estivale est le meilleur moment pour le faire. Ici encore, la météo joue en votre faveur. De manière générale, il est préférable d’opter pour des volets roulants – manuels ou électriques. Plus confortables, isolants et sécurisés, ils ont pris le pas sur les traditionnels volets à battants.

Certes, le remplacement de volets représente un investissement assez conséquent. Mais il augmentera considérablement la valeur de votre demeure, tout en vous offrant bien plus de confort au quotidien. Pour financer ces rénovations, vous pouvez envisager un prêt rapide sans enquête de crédit.

  1. Refaire l’isolation

Pour finir, avant que les températures ne commencent à baisser, il serait intéressant de refaire votre isolation. Il est essentiel que votre logement soit correctement isolé du sol au plafond. Et même du sous-sol jusqu’au toit !

Le mieux est de commencer par réaliser un audit avec un professionnel. Il repérera les lacunes de votre isolation actuelle et vous proposera des solutions adaptées à votre maison / appartement. Cette fois encore, des travaux d’isolation impliquent de grosses dépenses, mais vous promettent des économies d’énergie et plus de confort par la suite.

Conclusion

Profitez donc des quelques semaines d’été qui vous reste pour entreprendre ces quelques travaux. Vous ne trouverez pas de meilleur moment pour les faire !

Acide oxalique: faut-il s’en méfier ?

En chimie, un acide est un corps dont le pH est inférieur à 7. Il est capable de libérer un ion H+ et lorsqu’il est combiné avec une base, il donne un sel. Il existe de nombreux acides issus d’éléments chimiques différents. On peut citer par exemple l’acide chlorhydrique, l’acide acétique. Il existe aussi des acides qui ont une origine naturelle. Parmi ceux-là, on a l’acide oxalique. C’est bien cet acide qui nous intéresse dans cet article. Généralement, à un certain niveau, les acides sont très dangereux pour l’homme. Mais est-ce le cas de l’acide oxalique ? Qu’appelle-t-on acide oxalique et devrait-on s’en méfier ? Réponses dans cet article.

Qu’est-ce que l’acide oxalique ?

L’acide oxalique, plus connu sous le nom de sel d’oseille, a pour formule chimique HOOC-COOH et pour formule brute C2H2O4. Officiellement, il est nommé acide éthanedioïque et il fait partie des acides dicarborxyliques aliphatiques. C’est un des acides les plus utilisés du fait de sa capacité à se décomposer facilement et rapidement en monoxyde de carbone et en dioxyde de carbone. L’acide oxalique existe à l’état naturel sous la forme d’oxalate de calcium ou d’oxalate de potassium. On le retrouve dans les rhizomes et les racines des plantes comme la betterave, l’oseille ou la rhubarbe. De même, on peut retrouver cet acide dans les urines des animaux. Dans ce cas, on parle d’acide urique. On utilise l’acide oxalique comme décolorant, détartrant ou encore complexant. Il peut être utilisé pour faire partir certaines taches comme celles des vernis, de la rouille ou des encres.

L’acide oxalique peut-il être dangereux ?

On utilise le sel d’oseille de façon quotidienne dans la vie pratique. D’ailleurs, il est présent dans de nombreux produits alimentaires comme le chocolat, la fraise, les agrumes, la carotte, les épinards… Il devient dangereux lorsqu’il est ingéré à de fortes doses. Dans ce cas, il peut causer des irritations au niveau d’une zone précise de la peau. De plus, une absorption de cet acide peut être cause de trouble de circulation du sang et de problèmes de reins. Lors de son ingestion, on peut remarquer une irritation de l’œsophage. Et à forte dose, il peut même causer la mort. Il faut aussi dire que l’acide oxalique a la possibilité de se lier à des minéraux comme le fer, le calcium, le potassium, le magnésium.

Ainsi, lorsque vous consommez des aliments qui contiennent beaucoup de sel d’oseille, vous risquez d’avoir des carences alimentaires. C’est pour cela que la quantité maximale indiquée lorsqu’il s’agit d’ingérer cet acide est de 600 mg/kg d’aliments. Au-delà de cela, on considère que l’acide oxalique devient dangereux. Par ailleurs, lorsque vous êtes en bonne santé, vous avez la possibilité de manger les aliments qui contiennent de l’oxalate. Par contre, les personnes qui sont atteintes de certaines maladies comme les calculs rénaux, l’arthrite ou la goutte doivent éviter ces aliments.

En résumé, l’acide oxalique est un composé chimique assez présent dans l’alimentation. C’est lorsqu’il est consommé à fortes doses qu’il devient dangereux. Il faudra donc vérifier la quantité d’acide oxalique qu’on consomme.

Accastillage Diffusion, leader dans la fourniture de matériels de navire

Vous êtes en France et vous désirez le meilleur pour équiper votre bateau de plaisance ou votre navire. Une seule adresse : Accastillage Diffusion. Pourquoi ? Trouvez la réponse dans ce billet.

Un peu plus au sujet de Accastillage Diffusion

Société à responsabilité limitée, Accastillage Diffusion est le spécialiste de l’équipement bateau et navire en France. Elle se situe dans la deuxième rue de Boulogne 67100 Strasbourg. Que vous soyez professionnel ou non, il vous propose plus de 10 000 références dans l’univers du nautisme pour votre loisir. Le catalogue est régulièrement étoffé pour vous permettre de profiter d’un équipement nautique performant au meilleur prix.

Matériels disponibles chez Accastillage Diffusion

Trouver l’ensemble des matériels et accessoires servant à bord d’un bateau (accastillage) en France n’est pas toujours chose évidente. Accastillage Diffusion vous propose un grand éventail d’articles de navigation que ce soit pour bateau ou navire. Ainsi, vous trouverez des outils comme :

  • velcro : gamme de système de fixation mécanique par crochet et boucle textile
  • ancre marin : la chaîne d’ancre doit être d’une longueur égale à au moins cinq fois la longueur du bateau. Le cordage marin de l’ancre doit être de préférence en polyamide, très résistant à la rupture, à l’abrasion et d’une grande élasticité;
  • poulie : c’est l’ensemble de la poulie et de sa chape
  • gilet de sauvetage : dispositif qui permet à une personne, en cas de chute dans l’eau, de flotter plus facilement. Il est très essentiel à avoir à bord de son bateau quand on lève l’ancre
  • WC chimique allie confort et commodité, s’adaptant à tous les endroits
  • carte marine : c’est un type particulier de carte qui représente les éléments indispensables à la navigation maritime. En adéquation avec la signalisation maritime, elle permet de se situer et de se diriger. Les cartes marines ainsi que les guides de navigation indiquent les meilleurs mouillages. Toutefois, la qualité du mouillage dépend également de la direction du vent et de la houle. Le mouillage constitue donc un bon abri
  • humminbird: technologie d’imagerie latérale haute définition
  • sandow: accessoire pour équiper vos arbalètes et fusils chasse sous-marine
  • GPS marine : c’est un système de géolocalisation. Il s’agit d’un outil de navigation destiné à être utilisé par les marins;
  • sondeur: sa définition graphique permet d’afficher à l’écran le rendu sous-marin avec plus ou moins de détails
  • pompe de cale : c’est tout simplement une pompe pour vider l’eau qui pourrait se trouver dans les fonds du bateau.

Vous trouverez également chez Accastillage Diffusion des batteries bateau, hublots bateau, moteurs bateau électriques, radeaux de survie, sièges bateau, étoupes…

Au moment de réaliser l’amarrage de cet article, nous vous recommandons de faire un tour dans les boutiques de Accastillage Diffusion si vous envisagez aller en mer prochainement.

Avec ActuF1, suivez la Formule 1 où que vous soyez

Considéré comme l’un des évènements sportifs les plus médiatisés, la Formule 1 (F1) est la discipline reine du sport automobile. Vous êtes un passionné des circuits ou un féru de Sébastien Vettel ou de Lewis Hamilton et vous voulez rester branché sur l’actualité de la F1. Vous avez raison car, on ne cherche que ce qu’on aime. Tapez seulement ActuF1 dans votre moteur de recherche. C’est un site bien référencé qui vous apportera tout ce que vous voulez savoir sur la Formule 1. Lisez cet article pour en savoir plus.

Présentation d’ActuF1

ActuF1 est un site français agrégateur d’actualités sur la Formule 1. Il est vrai que sur ce site, vous pouvez trouver des actualités sur d’autres sports comme le rugby, le football, le basketball, le handball et bien d’autres. Mais  il est spécialisé dans la F1. Son objectif est tout simple: regrouper sur une seule plateforme tous les articles qui ont trait au sport automobile. Ses articles sont en français et en anglais afin de pouvoir informer aussi le lectorat anglophone.

La Formule 1 à fond

En quelques clics, l’univers de la F1 est sous vos yeux. Vous découvrirez tout sur la compétition qui regroupe tous les grands as du volant de la planète. Avec ActuF1, vous n’êtes plus obligé d’aller de site en site pour obtenir les dernières nouvelles du championnat. Vous trouverez le Top 10 des articles les plus lus pour vous mettre constamment à la page. Grâce à des photos et des vidéos de haute qualité, ActuF1 est le site de référence couvrant à fond ce sport. Revivez les meilleurs moments du 50e Grand Prix du Canada en lisant des articles sur l’incident entre Hamilton et Vettel, les interviews, coulisses, essais, qualifications et rumeurs. Découvrez, à travers des reportages, les ambitions de Fernando Alonso pour la saison, les coups d’éclat et le salaire de Lewis Hamilton, l’actu Honda F1, l’actu Renault et tout sur le team Ferrari. Vous saurez tout sur les prix de la Grande-Bretagne, l’Espagne, les États-Unis, Monaco, Shanghai…

ActuF1 renseigne non seulement sur les dernières nouvelles mais aussi sur tous les événements à venir dans le monde de la Formue 1. Si vous êtes vraiment un amoureux de la F1, vous chercherez surement à connaître le calendrier du championnat. Cliquez sur la plateforme pour découvrir les dates de toutes les courses programmées de la saison. La consultation de ce calendrier vous est aussi importante si vous êtes un parieur. Tout comme dans le monde du tennis où des classements se font chaque saison, des classements se font également en F1. Dans sa rubrique «Classement», retrouvez sur ActuF1, tous les pilotes qui ont régressé ou gagné des points lors des courses dans la saison. Avec la rubrique ‘‘Canal F1’’, vous pouvez suivre directement les documentaires exceptionnels sur la F1 que Canal Plus diffuse si vous êtes son abonné.

ActuF1, le top des tops sur la planète F1.

Quelles sauces associer avec les accras de morue ?

Savez-vous que les accras de morue constituent l’une de ses meilleures recettes de la cuisine antillaise ? Eh bien oui, les accras de morue sont des beignets frits contenant de la morue, des herbes et aussi des épices. Souvent en plat d’entrée ou apéritif, ils peuvent être accompagnés de diverses sauces épicées ou non. Découvrons une recette facile de ce plat et les meilleures sauces pouvant l’accompagner.

Ingrédients

Pour réussir votre recette d’accras de morue antillais, vous auriez besoin d’apprêter:

  • de la morue dessalée
  • de la farine
  • des oignons
  • de l’ail
  • du persil
  • du laurier
  • du thym
  • du poivron
  • de huile
  • du sel
  • du piment antillais
  • un morceau de citron vert.

Passons à la préparation de la recette maison.

Recette facile

Pour réussir votre recette d’accras de morue, suivez les étapes suivantes.

Vous allez d’abord cuire la morue dessalée. Il vous suffira de mettre la morue dessalée dans une casserole, d’ajouter un peu d’eau propre puis porter l’ensemble à ébullition. N’oubliez surtout pas de séparer les arrêtes de la morue. La cuisson durera environ 4 minutes, puis vous allez égoutter la morue et la conserver au réfrigérateur.

Ensuite, vous allez laver les épices, les feuilles aromatiques puis vous allez hacher finement l’oignon, l’ail et le poivre. Mélangez ensemble les épices et les feuilles aromatiques sans oublier d’ajouter le sel et le piment antillais. Faites surtout le mélange dans un saladier. Couvrez et réservez le contenu du saladier.

Maintenant, versez dans un autre saladier la farine puis faites-y un petit creux au centre pour recevoir l’eau et le bicarbonate. Malaxez correctement la pâte jusqu’à obtenir une pâte homogène, lisse et peu épaisse.

Ajoutez sur la pâte obtenue la morue, le jus de citron et tout le contenu du précédent saladier. Vous allez à présent mélanger correctement les ingrédients et la pâte jusqu’à obtention d’une pâte homogène. Couvrez, laissez gonfler la pâte et réservez-la au réfrigérateur.

Dans une poêle, chauffez d’huile d’olive. Puis, à l’aide d’une petite cuillère, prélevez des boules de la pâte que vous ajouterez dans l’huile. Répétez la même opération jusqu’à finir toute la pâte.

Retournez les boules dans l’huile, laissez cuire puis retirez et déshuilez les beignets à l’aide du papier absorbant. Servez chaud soit avec la sauce lime, la sauce rougail, la sauce aigre-douce ou la sauce chien.

Sauce lime

Vous allez simplement mélanger ensemble dans un saladier les ingrédients tels que la mayonnaise moutardée, l’ail haché, la ciboulette hachée et du jus de citron vert. Tâchez d’obtenir un mélange homogène et conservez-le au réfrigérateur.

Sauce aigre-douce

Dans un mixeur, mixez le mélange de poivron, de tomate, d’ail, de vinaigre, de sucre, de piment et des jus d’orange et de citron. Ajoutez au mixage de l’huile, de l’eau, du sel puis faites cuire l’ensemble pour obtenir une sauce épaisse.

Et voilà, vous avez de quoi déguster vos accras de morue. Bon appétit !

Des avis sur le site de rencontres AdopteUnMec

Parmi les révolutions qu’Internet a apportées, les sites de rencontres occupent une place de choix. Il s’agit de plateformes qu’on peut assimiler à des entremetteurs 2.0. AdopteUnMec est l’un des plus populaires. Voici quelques avis sur ce site pas comme les autres.

Un site de rencontre atypique

AdopteUnMec est un site de rencontre qui donne le pouvoir aux femmes. Lancé en 2007, le site Web a très vite défrayé la chronique et a été au cœur de débats passionnés. Certains y ont vu une provocation de mauvais goût. Ainsi, l’association Osez le féminisme a estimé que le site ne faisait que donner du grain à moudre aux détracteurs de la cause féministe. Audrey Pulvar a plus récemment pointé du doigt le logo du site (une femme qui tient un chariot de course où se tient un homme). Néanmoins, il faut souligner que tout le monde n’a pas un avis aussi négatif sur le concept ‘‘Adopter un mec​’’​​​​​. D’ailleurs, le site se vante de disposer de près de 10 millions d’inscrits. Plusieurs utilisateurs de la plateforme sont intéressés par la facilité d’inscription du site.

La possibilité d’utiliser le site de rencontre via une application mobile le rend encore plus populaire. Pour la blogueuse Émilie par exemple ‘‘J’adopte un mec permet d’éviter les messages louches qu’on a habituellement sur les sites de rencontre ». Toutefois, s’il y a un domaine dans lequel tout le monde est d’accord pour féliciter les concepteurs du site, il s’agit de celui du marketing. Au-delà de l’aspect provocateur et du bad buzz, qui est une stratégie marketing assumée par le site, AdopteUnMec permet simplement de découvrir de nouvelles personnes comme n’importe quel autre site de rencontre.

Principe d’utilisation du site

Le site AdopteUnMec est gratuit pour les filles mais payant pour les hommes. Les concepteurs de la plateforme n’ont rien révolutionné. En effet, c’est une stratégie qui a toujours été utilisée dans certaines boîtes de nuit où au cours de certaines soirées. Le site met en valeur les femmes. Sur AdopteUnMec, les femmes sont appelées clientes et les hommes produits. Généralement, c’est la cliente qui fait le premier pas et se permet d’acheter un produit, en l’occurrence d’adopter un mec​​​​​​. En gros, il revient aux femmes de faire leur choix. Cependant, grâce à la fonctionnalité « Charme », un homme peut entrer en contact avec une cliente. En fait, il s’agit d’une demande de contact pour être plus exact. C’est une fonction payante développée par le site car, les propriétaires se sont rendu compte que la plateforme compte plus d’hommes que de femmes. Les charmes ont assez de succès malgré les tarifs​​​​​​. Voilà une preuve que les avis des utilisateurs du site sont pour la plupart positifs.

Avec AB Rugby, équipez-vous pour des parties de rugby réussies

Plus qu’une activité de distraction, le sport permet également de maintenir l’organisme en bonne santé. Mais comme tout sport ou toute activité physique, il est important de se mettre dans les bonnes conditions avant une pratique. Ainsi, il est indispensable d’avoir les bons équipements, les bonnes tenues pour une bonne pratique. Le rugby est un sport de contact et bien passionnant. Il nécessite surtout un physique au top pour une meilleure assurance de jeu. Pour des parties de rugby réussies, il est important de s’équiper convenablement. L’un des meilleurs équipementiers en la matière est AB Rugby. Professionnel ou amateur de la balle ovale, avec ce spécialiste, jouer au rugby devient plus qu’un plaisir.

Que savoir de AB Rugby ?

Encore appelé Aviron Bayonnais rugby, AB Rugby fait partie du club omnisport français de l’Aviron. Elle s’occupe de la section Rugby du club et est basée à Bayonne. Le club de rugby lui évoluant actuellement dans le championnat français de rugby, le Top XIV. L’AB Rugby voyait le jour le 14 septembre 1904 à la suite d’un acte de naissance signé par les 12 membres fondateurs. Avec un palmarès plus ou moins conséquent, il disputa sa première finale de championnat de France en 1913 avec une magnifique victoire contre le SCUF (Sporting Club Universitaire de France rugby). Ses couleurs traditionnelles sont le blanc et le bleu-ciel et sont également celles du maillot du club lors des rencontres à domicile. Le club de l’Aviron Bayonnais évolue en Pro D2 en compagnie des clubs comme le Sporting Club Albigeois.

La boutique de AB Rugby

Comme toute équipe de sport professionnelle, l’Aviron Bayonnais Rugby dispose de bien d’autres activités autour de son club. Le plus important est la vente des accessoires de sport. Les maillots, ballons et autres accessoires sont des éléments de communion entre les supporters et les joueurs. C’est pour cela que le club dispose d’une boutique ou est mis en vente tous les accessoires de sport et autres ayant trait à l’AB Rugby. Pour hommes, femmes et enfants, des gadgets sont disponibles pour le sport ou non. Vestes, chemises, fanions, casquettes… tous sont aux couleurs de l’AB Rugby.

Équipements de rugby avec AB Rugby

Quand on est passionné de rugby et qu’on aime les matches de rugby, en pratiquer de temps en temps fait un grand bien au corps et à l’esprit. Et pour de bonnes parties de rugby, il est important d’avoir les bons équipements. En Bayonne, le club phare de Rugby est l’AB Rugby et les meilleures tenues de sports en la matière sont disponibles dans la boutique officielle du club. Ouverte tous les jours du lundi au samedi et les dimanches du mois de décembre, la boutique officielle est à 6 Rue d’Espagne. Elle dispose d’une très large gamme de produits : ballons de rugby, chaussettes, T-shirts, maillots  protège-dents, crampons…

Faites de AB Rugby votre partenaire pour pratiquer avec assurance votre passion.

 

Où loger quand on va à l’Abbaye des Vaux de Cernay ?

Un lieu authentique où l’histoire rencontre notre quotidien ! Un endroit magique où la modernité fait corps avec les valeurs traditionnelles ! Un lieu à visiter et à revisiter. Ce lieu n’est pas à l’autre bout de la terre. Non ! C’est en France. Son non ? Abbaye des Vaux-de-Cernay. Pour profiter des merveilles qu’offre le site, il faudra loger à proximité. C’est à cela que s’intéresse cet article.

Un tour à l’Abbaye des Vaux-de-Cernay

L’Abbaye des Vaux-de-Cernay est située dans la vallée de Chevreuse en forêt de Rambouillet. C’est un lieu de toute beauté empreint d’une grande histoire et de beaucoup de souvenirs. L’Abbaye occupe une bâtisse datant du XIIe siècle logé sur un parc bordé d’un lac de près de 60 hectares. Il dispose en plus de chambres attrayantes et bien équipées, de piscine, d’un restaurant somptueux et du parking qui est gratuit. De même, le wifi est disponible et gratuit sur tout le domaine. Vous pouvez aussi prendre des cours de tennis ou d’équitation et faire des randonnées aussi bien entre amis, en famille ou en duo. C’est un véritable endroit de charme qui marie le calme, la douceur et le mystère.

Des chambres de haut standing

À l’Abbaye des Vaux-de-Cernay, il y a une large gamme de chambres pour vous garantir un confort optimal. Ainsi, retrouvez une chambre double, une chambre double supérieure ou encore une chambre double standard. Dans ce lieu digne d’un récit de conte de fées, vous avez aussi plusieurs autres types de logements. Il y a entre autres la chambre Prieur, la chambre Moines, la chambre Château, la chambre Rothschild, la suite de la Baronne et la Junior suite. Il est à noter que chaque chambre dans l’Abbaye est unique. Ainsi, dans la chambre Moines, par exemple, il y a une salle de bain avec une baignoire ou une douche.

La chambre Château donne une très belle vue sur le parc. La chambre Rothschild, haute de plafond avec des mobiliers d’époque, offre une vue imprenable sur les ruines de l’Abbatiale. Quant à la suite de la Baronne, elle est composée d’un salon, d’un salon-dressing, d’une chambre avec des murs recouverts de boiseries de l’époque Rothschild. La Junior Suite est située au premier étage et est composée d’un salon et d’une chambre séparée. Toutes les chambres sont très spacieuses et certaines sont légèrement mansardées. Le petit-déjeuner est servi directement dans votre chambre ou alors au buffet.

Une destination incontournable

Dans un cadre merveilleux au sein d’un décor enchanteur, avec un personnel chaleureux et compétent, l’Abbaye des Vaux-de-Cernay a tout ce qu’il faut pour un séjour paisible. Vous pourrez aussi vous y rendre avec votre animal de compagnie. Pour des occasions spéciales, le service commercial de l’Abbaye est entièrement à votre disposition pour la location de cadre. Les alentours de cette splendide demeure regorgent aussi d’innombrables atouts pour satisfaire à votre curiosité touristique. Il y a le Château et la forêt de Rambouillet, le Château et le Jardin de Versailles. Il y aussi le Petit casino pour vous distraire.

L’Abbaye des Vaux-de-Cernay est un endroit par excellence pour une retraite aussi bien spirituelle que reposante en pleine nature

Comment vivre avec les acouphènes ?

Parmi les troubles auditifs fréquents, il y a les acouphènes. L’acouphène est un trouble auditif souvent causé par les bruits ou certains facteurs externes. Il touche de nombreuses personnes qui sont obligées de vivre avec. Si vous souffrez d’acouphènes, il est impératif de savoir comment vivre avec pour ne pas porter atteinte à votre santé. Découvrons quelques conseils pour vivre avec les acouphènes.

Comment savoir que vous souffrez des acouphènes ?

Les acouphènes désignent toute impression sonore que ressent quelqu’un dans ses oreilles ou dans sa tête malgré l’absence de bruit ou de son. Ils se manifestent surtout par des bourdonnements, des sifflements dans les oreilles. Vous ressentirez du bruit dans l’oreille. Comme autres symptômes, vous sentirez que votre oreille droite siffle ou que votre oreille gauche siffle aussi.

Quelles sont les causes des acouphènes ?

Les acouphènes ou sifflements dans les oreilles sont surtout causés par un traumatisme auditif ayant entraîné la perte auditive. Étant donné que les acouphènes apparaissent souvent chez les individus avec l’âge, la dégradation progressive du système auditif peut en être également une cause. Certaines personnes, suite à des opérations chirurgicales au niveau des oreilles, ont développé une intolérance au bruit. La cause des acouphènes peut être liée à leur intolérance au bruit.

Acouphènes : un danger ?

A la base, les acouphènes ne sont pas dangereux. Mais lorsqu’ils ne sont pas vite pris en charge, ils peuvent entraîner de graves complications. Ils peuvent changer brutalement le mode de vie d’une personne normale. Cette dernière peut avoir des difficultés à dormir ou à se concentrer. Certains patients deviennent plus anxieux et parfois déprimés. Ils peuvent également avoir la trompe eustache bouchée. Il n’existe pas de solution miracle pour traiter les acouphènes mais l’on peut vivre avec en suivant quelques conseils utiles.

Comment vivre avec ?

Pour vivre avec les acouphènes :

  • vous devez éviter d’être trop stressé ainsi que tout état anxieux car, ces deux états sont des facteurs favorisants
  • vous devez préserver votre corps de la fatigue et vous reposer lorsque vous vous sentez fatigué
  • vous devez avoir un sommeil tranquille et réformateur ; dormez le plus loin possible des bruits
  • évitez la consommation de tout stimulant y compris le café, l’alcool, pour rester le plus actif que possible ; la fatigue est votre ennemi numéro 1
  • vous pouvez suivre des thérapies et utiliser avec l’autorisation de votre médecin traitant un masque d’acouphènes ou des appareils auditifs amplificateurs de son.